A Academia BONJA é o espaço perfeito para quem busca qualidade de vida.

Com profissionais certificados e qualificados, a Academia Bonja conta com duas piscinas: uma semiolímpica e outra infantil. Oferece aulas de natação para todas as idades a partir dos 6 meses. Dispõe ainda de espaço para musculação e um estúdio para treinamento funcional.
Massagens desportivas, terapêuticas e relaxantes também podem ser realizadas, por meio de agendamento.


#QUALIDADEDEVIDA


M O D A L I D A D E S

MUSCULAÇÃO
É uma atividade anaeróbia de alta intensidade e curta duração.

A prática geralmente está associada ao objetivo de desenvolver massa muscular, reduzir a quantidade de gordura corporal, definir e delinear o corpo e, como consequência, ganhar ou perder peso.



RITMOS
A aula proporciona a aceleração do gasto calórico devido a variação da intensidade da atividade. Os objetivos são: gastar energia, melhorar a coordenação motora, além de diminuir e controlar o peso de uma forma alegre e prazerosa. Além disso, a prática dessa atividade física pode proporcionar a tonificação das coxas, panturrilhas, tronco e braços.
MASSOTERAPIA
Massagens desportivas, terapêuticas e relaxantes, além de quick massage promovem excelentes resultados no alivio de dores e tensão.

Contato

(47) 3032.8888| WhatsApp (47) 9 9617.8704

ABERTO À COMUNIDADE
De segunda a sexta - das 6h às 11h30 e das 14h às 21h30.

SECRETARIA

De segunda a sexta - das 7h30 às 21h30

R. Ada Xavier da Silveira, 168 - Saguaçu - Jlle/SC
Estacionamento gratuito.

Fale conosco:
✉ academiabonja@ielusc.br



Telefone: (47) 3032.8888
WhatsApp: (47) 9 9617.8704

Rua Ada Xavier da Silveira, 168 - Bairro Saguaçu Cep: 89221-380 - Joinville/SC.